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Erholung

aus Root
Bild: © Moment/cultura/Corbis
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Erholen – aber richtig: Wie gelingt Erholung?

Pausen, Freizeit, Urlaub – all das soll Erholung und Entspannung bringen. Aber was, wenn man sich nach dem Wochenende noch immer genauso gestresst fühlt wie davor? Oder wenn man abends nach der Arbeit einfach nicht abschalten kann, nicht zur Ruhe kommt? Wie funktioniert Erholung richtig?

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Nichts wie raus! Wie die Natur der Gesundheit nützt

aus Root

Jetzt wo der Frühling seine volle Pracht entfaltet hat und die Natur mit allen nur denkbaren...

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Süchtig nach Glück – was im Gehirn passiert, wenn wir glücklich sind

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Sie sind ein Junkie! Ja, genau Sie, die oder der Sie gerade in diesem Moment am...

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Alles fit im Kopf - so trainieren Sie ihr Gedächtnis

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„Wo ist nur wieder der Autoschlüssel hin?“, „Verdammt, Tante Frida hatte gestern Geburtstag!“, „Du hast schon...

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Meditation - Innere Ruhe finden

aus Root

Denkbar einfach wird er beschrieben der Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Man nehme ein paar...

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Hypnose als Therapieform – erste Hilfe für die Seele

aus Root

„Schauen Sie auf das Pendel, lauschen Sie dem Klang meiner Stimme, während Sie ruhiger und ruhiger...

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Winterdepression – die Sehnsucht nach Licht

aus Seelische Gesundheit

Die Tage werden kürzer, die Stimmung wird schlechter. Je dunkler die Jahreszeit, desto dunkler auch das...

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Boreout: Wenn Unterforderung krank macht

aus Seelische Gesundheit

Der Begriff Burnout ist inzwischen ein alter Bekannter, wenn es um Erkrankungen in der Arbeitswelt geht....

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Angststörungen – wenn die Angst krank macht

aus Seelische Gesundheit

Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und zeigen sich in vielfacher Gestalt. Übertriebene und meist...

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Burnout – Wenn Stress krank macht

aus Seelische Gesundheit

Das Burnout-Syndrom bezeichnet einen chronischen psychosomatischen Erschöpfungszustand verbunden mit dem Verlust der Erholungsfähigkeit. Nichts geht mehr....

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Biofeedback: Lachen für die Gesundheit

aus Seelische Gesundheit

Der graue Winter drückt auf die Stimmung und eine Erkältung jagt die nächste. Doch es gibt...

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BKK Dachverband ist für Organspende!

Das Thema Organspende ist gerade in aller Munde. Informieren Sie sich hier und laden Sie Ihren Organspendeausweis herunter.


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